ГДЕ МОЖНО ПОТРЕНИРОВАТЬСЯ?
Три формата тренировок по пляжному волейболу
С Дмитрием Василевским
Три формата тренировок по пляжному волейболу
С Дмитрием Василевским
-
- Для тех, кто ценит свое время и мечтает прогрессировать со скоростью гепарда.
-
Дмитрий Василевский
- Мастер спорта по пляжному волейболу
- Экс-игрок сборной России
- Главный тренер VASILEVSKIY Beach Volley School
Я в пляжном волейболе уже 26 лет
Прошёл путь от первых районных соревнований до сборной России, чемпионатов Европы, чемпионатов мира и международных турниров
Я не просто тренирую.
Я до сих пор играю, выступаю и показываю на площадке сам то, чему учу:
Я учу побеждать!
26 ЛЕТ
В пляжном волейболе
БОЛЕЕ 1000
Учеников со всего мира
20 ЛЕТ
Тренерского опыта
МОЙ ТРЕНЕРСКИЙ МЕТОД
Мой главный принцип — не перегружать игрока теорией.
Игрок может понимать ошибку головой, но не уметь исправить её телом.
Поэтому я работаю через подводящие упражнения: разбираю движение на части, выстраиваю правильную моторику и только потом переношу технику в игру.
Игрок может понимать ошибку головой, но не уметь исправить её телом.
Поэтому я работаю через подводящие упражнения: разбираю движение на части, выстраиваю правильную моторику и только потом переношу технику в игру.
ВИЖУ ТВОЮ ОШИБКУ
Я смотрю на игрока в движении. Часто уже на первых действиях понятно, что мешает ему играть лучше.
РАЗБИРАЮ ТЕХНИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ НА ЭТАПЫ
Отдельно смотрю руки, ноги, корпус, стойку, траекторию и лишние движения.
ДАЮ ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Не просто говорю «исправь», а даю упражнение, через которое тело начинает понимать правильную механику.
ПЕРЕНОСИМ ТЕХНИКУ В ИГРУ
Когда игрок начинает чувствовать движение, мы переносим его в реальную игровую ситуацию.
КАК Я ПРИШЁЛ В СПОРТ
Мой спортивный путь начался очень рано — с зарядок с дедушкой.
Мне было 4–5 лет, мы каждый день выходили на улицу, занимались, потом появился турник — и спорт постепенно затянул меня полностью.
В школе я занимался всем, что было доступно: лёгкой атлетикой, баскетболом, футболом, борьбой, волейболом.
Я выступал за школу практически во всех видах спорта, выигрывал районные соревнования и постоянно был в соревновательной среде.
Около семи лет я занимался боевым самбо и дошёл до уровня кандидата в мастера спорта.
Но волейбол уже тогда был рядом — я играл за школу, ездил на соревнования и на чемпионате Краснодарского края получил первый разряд.
В пляжный волейбол я попал уже в университете.
Изначально поступал на борьбу, но по квалификации не прошёл.
Мой первый тренер Владимир Васильевич Костюков предложил попробовать пляжный волейбол.
И я попробовал.
На одной из первых тренировок увидел Дмитрия Барсука — мастера спорта международного класса.
Мы тренировались рядом несколько лет, и именно тогда пляжка начала меня по-настоящему затягивать.
Мне было 4–5 лет, мы каждый день выходили на улицу, занимались, потом появился турник — и спорт постепенно затянул меня полностью.
В школе я занимался всем, что было доступно: лёгкой атлетикой, баскетболом, футболом, борьбой, волейболом.
Я выступал за школу практически во всех видах спорта, выигрывал районные соревнования и постоянно был в соревновательной среде.
Около семи лет я занимался боевым самбо и дошёл до уровня кандидата в мастера спорта.
Но волейбол уже тогда был рядом — я играл за школу, ездил на соревнования и на чемпионате Краснодарского края получил первый разряд.
В пляжный волейбол я попал уже в университете.
Изначально поступал на борьбу, но по квалификации не прошёл.
Мой первый тренер Владимир Васильевич Костюков предложил попробовать пляжный волейбол.
И я попробовал.
На одной из первых тренировок увидел Дмитрия Барсука — мастера спорта международного класса.
Мы тренировались рядом несколько лет, и именно тогда пляжка начала меня по-настоящему затягивать.
ПОЧЕМУ Я ВЫБРАЛ ПЛЯЖНЫЙ ВОЛЕЙБОЛ
Пляжный волейбол — это другой вид спорта.
В классике многое можно решить силой: прыгнул выше, ударил сильнее.
В пляжке так не получится.
Здесь ты должен уметь всё: принимать, пасовать, атаковать, защищаться, читать соперника, думать, обыгрывать, двигаться и закрывать вдвоём огромную часть площадки.
Для меня пляжный волейбол всегда был интереснее именно этим.
Он тоньше. Сложнее. Умнее. Функциональнее.
В начале карьеры моей сильнейшей стороной была физика.
Я мог играть сутками и не уставать.
Выносливость была моим главным оружием.
Техника пришла позже — через огромный объём работы, анализ и тысячи повторений.
И теперь именно этому я учу других: не просто бить по мячу, а понимать игру.
В классике многое можно решить силой: прыгнул выше, ударил сильнее.
В пляжке так не получится.
Здесь ты должен уметь всё: принимать, пасовать, атаковать, защищаться, читать соперника, думать, обыгрывать, двигаться и закрывать вдвоём огромную часть площадки.
Для меня пляжный волейбол всегда был интереснее именно этим.
Он тоньше. Сложнее. Умнее. Функциональнее.
В начале карьеры моей сильнейшей стороной была физика.
Я мог играть сутками и не уставать.
Выносливость была моим главным оружием.
Техника пришла позже — через огромный объём работы, анализ и тысячи повторений.
И теперь именно этому я учу других: не просто бить по мячу, а понимать игру.